กลุ่มอาหารต้านไทรอยด์

กลุ่มอาหารต้านไทรอยด์
- ไอโอดีน พบได้ในปลา หอยกาบ กุ้ง หอยนางรมไข่ กระเทียม
- วิตามีนบี พบได้ในไข่แดง เครื่องในสัตว์ ปลา ธัญพืชต่างๆ ถั่วลันเตา นม เห็ด เมล็ดอัลมอนต์
- สังกะสี พบได้ในเมล็ดทานตะวัน เนื้อแกะ ธัญพืชต่างๆ ปลาซาร์ดีน
- สารต้านอนุมูลอิสระ พบได้ในแครอท ผักโขม ถั่วเหลือง ถั่วขาว เครื่องในสัตว์
- ธาตุเหล็ก พบได้ในเครื่องในสัตว์ หอยนางรม ผักโขม ถั่วเหลือง ถั่วขาว เมล็ดฟักทอง
- ทองแดง พบได้ในถั่วเหลือง เห็ดชิตาเกะ ข้าวบาร์เล มะเขือเทศ และดาร์กช็อคโกแลต
- ธาตุซีลีเนียม พบได้ในปลาทูน่า เห็ด เครื่องในสัตว์ ถั่วเหลือง