สุขบัญญัติแห่งชาติ 10 วิธีสร้างสุขภาพดีให้ตัวเอง

ได้เวลาสุขบัญญัติแล้วคร๊าาบบ!!

สุขบัญญัติแห่งชาติ 10 วิธีสร้างสุขภาพดีให้ตัวเอง

-ดูแลรักษาร่างหายและของใช้ให้สะอาด

-รักษาฟันให้แข็งแรงและแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้อง

-ล้างมือให้สะอาดก่อนกินอาหารและหลังการขับถ่าย

-กินอาหารสุก สะอาด ปราศจากสารอันตราย หลีกเลี่ยงอาการรสจัด

-งดบุหรี่ สุรา สารเสพติด การพนัน และการสำส่อนทางเพศ

-สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น

-ป้องกันอุบัติเหตุด้วยการไม่ประมาท

-ออกกำลังกายสม่ำเสมอและตรวจสุขภาพประจำปี

-ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใสอยู่เสมอ

-มีสำนึกต่อส่วมรวม ร่วมสร้างสรรค์สังคม